Понедельник, 20.05.2024, 02:57
lana-online Все самое интересное
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Новогоднее меню [14]
Советы [10]
Рыбные блюда [5]
Закуски [7]
Мясные блюда [20]
Выпечка [2]
Салаты [18]
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 7
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

ЛЕГКИЙ САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И ЙОГУРТОМ
05.08.2012, 12:58
Время приготовления: 20 мин

Калорийность: В 1 порции: 341 ккал, 13 г жира  (подробнее)

Ингредиенты: На 4 порции:
 250 г натурального йогурта
 цедра 1 апельсина
 сок 1/2 апельсина
 350 г готового мяса индейки, порезанного кубиками
 100 г кураги, порезанной на тонкие полоски
 150 г помидоров, очищенных от семечек и мелко порезанных
 1 красное яблоко, мелко порезанное
 50 г соленого арахиса
 85 г кресс-салата

Инструкции: 1. В большой миске взбить йогурт, почти всю апельсиновую цедру и сок.

 2. Добаить индейку, курагу, помидоры и яблоко. Затем посыпать арахисом.

 3. Разделить салат с индейкой по 4м тарелкам, посыпать оставшейся цедрой и украсить кресс-салатом. Подавать сразу же.

 На заметку 

 В этом салате можно использовать остатки окорока вместо индейки, или заменить курагу - виноградом. Также из этого салата получается отличная начинка для запеченного картофеля в мундире.
Категория: Салаты | Добавил: lanavolk2010
Просмотров: 515 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/2
Вход на сайт
Поиск
Друзья сайта
Copyright MyCorp © 2024
Яндекс.Метрика